使用电蒸箱蒸身体，如果存在使用不当是有害的。电蒸最适宜的时间长度是45分钟以内，时间不直过长，时间过长造成身体细胞过度脱水萎缩，体内电解质紊乱，汗蒸结束后体细胞内外渗透压过大,细胞过度渗透吸水，形成水肿。