1、拨开卫生棉条的包装，用拇指和中指轻轻拿捏导管的中心（螺纹位置），注意绳子应留在推入杆的外面 。　

2、小心的将外管一端置入身体，并把方向对准下腰部 。　　

3、轻轻的旋转并推入输送器，直到拇指触到身体时停止。 　　

4、扶稳输送器，并用食指轻柔地推动推入器直至与输送器齐平，这样以确保棉条放在体内合适的位置 。

5、抽出输送器，此时棉条会置于体内，移出细绳置于体外。使用正确的话，您将不会感觉到棉条的存在。如果您觉得不舒服，有可能是因为棉条塞得不够深，这时您可以换一个，重新上述过程。