微波炉热速冻馒头的五个步骤：

材料：馒头。

步骤：

1、馒头装入盘子，放入微波炉中。

2、按解冻键，时间选为三十秒。

3、见馒头变软后，按微波键，时间选为一分钟，启动即可。

4、待微波炉发出提示语音后，断开电源，取出即可。