辨别面膜里面有没有酒精的方法为：

根据面膜成分表来辨别，酒精也称乙醇，在面膜的成分表中，排位越靠前，表明这个成分在该面膜产品中占的含量越高，若成分表中没有乙醚，则说明面膜没有酒精；根据气味来辨别，若面膜中含有大量酒精，会有明显的刺激性酒精的味道。