1、功效：促进人体调节功能发挥，促进肌胳舒通，气血流畅的功效；具有祛风除湿、活血散风、提神醒目、止痒去痛的功效；具有和胃化浊、明目降压、去风降湿的功效；具有清凉降火、清热解毒、增强记忆、改善睡眠的功效。

2、禁忌：不适合新生儿，因为蚕沙受潮后容易滋生细菌，新生儿抵抗力弱，会影响宝宝的健康。